专家您好，我觉得我自己的身材说胖也不胖，但也不算修长的那种，大概有120斤，身高是165cm，周围朋友都觉得我胖，劝我减肥，您说我应当减吗?

日期：2024-06-26 21:24:12来源：健康问答人气：我来评论

精选回答

如果我们非常科学地去丈量了脂肪率，1般女性的正常脂肪率在21%⑶4%之间，如果超过了这个范围，那末就1定要减肥了。如果脂肪率在正常范围内，体型也基本让自己满意，但脂肪可能过量，比如梨型身材或苹果型身材。为了具有更好地身材，此时就可以使用1些瘦身手段去瘦身的。