专家您好，我减肥也有1个月了，可是效果其实不好，饿肚子的感觉也真是太难受了，有点不想继续下去了，但又怕会更重。求救专家给出个好主张吧，哎!!

你好，有的人减肥1个月能有效果，有的人则需要更长时间，总之减肥是个慢长的进程，不要期望能有多快的效果，不然也不会有这么多胖人了。我们可以在试试看，或许是方法没找好或是没用好，也多是在饮食方面没有调剂好等等多种缘由致使减肥失败。