早饭和午饭正常吃晚饭就吃苹果或黄瓜再加上运动半个小时这样减肥能成功吗？

通过控制饮食和坚持运动，是比较健康的减肥方式。这样的方法可以减肥，但是条件是你正常的早饭和午饭也要注意饮食的均衡，不要由于晚饭不吃饭，所以早饭和午饭就暴饮暴食。