日期：2024-06-27 04:21:02来源：健康问答人气： 我来评论
你的体重不算重，bmi数值还是正常范围的。跑步有益于减肥，但是需要坚持，而且需要根据自己实际情况来跑步。1000m的长跑没必要要刻意委曲自己去跑。除跑步，打篮球也有益于你长高，减肥。饮食要做注意不吃肥腻，甜食。
