2尺3的腰,跨宽,能减下来了吗?怎样减

日期:2024-06-27 04:39:15来源:健康问答人气: 我来评论

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调剂饮食结构,控制高脂肪 高热量 和主食的摄取量,多做户外的运动比如跑步 爬山等。饮食运动的减肥是最安全的,如果效果不理想可以辅助针灸拔罐的减肥效果也比较好的