由于我从生下来就胖，而且体质也属于易胖的体质，该怎样减肥呢？我们全家都胖。

遗传性的肥胖没办法的，基因没法改变。保持体重注意控制体重饮食尽可能平淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃甜品巧克力，多运动。