最近肥胖加重，很是烦恼， 想要靠简单的办法来解决问题，想知道靠墙站立能减肥吗？

晚饭少吃，吃得平淡。晚餐后，夹紧臀部，把全部背部紧贴在墙壁上，手臂，肚子 脖子等都尽可能贴紧墙面。坚持15分钟。每天都做1次，1周就开始见到效果，不但瘦腰，而且腿部、脖子、面部也能变瘦。