听同学说早上不吃饭可以减肥，真的吗

不可以的，这样对胃的伤害很大，而且人体要保持正常的生活，1定要获得热量，不吃饭会影响身体健康。减肥1定要健康的减肥，可以跑步，做1些操等等，饮食上要注意尽可能少吃甜食，高热量的食品。可以少食多餐。