最近家里来人,1直大吃大喝,出现了小肚腩,请问跑步能减下去吗?

日期:2024-06-27 08:19:15来源:健康问答人气: 我来评论

精选回答

跑步运动是可以减肚子的。但是有氧运动30分钟以上才有效果,建议坚持长途慢跑。