体重超过160，严重影响了生活。听说运动减肥最可靠，就选择了跳绳，坚持了1段时间，但没看出甚么变化。甚么时候才会面效啊？

日期：2024-06-27 07:29:15来源：健康问答人气：我来评论

精选回答

跳绳减肥，属于运动的1种。相对药物、节食减肥都更健康，更安全。但是运动需要长时间坚持才会有效，1旦中途停下也会有反弹的可能，所以需要坚持。而且体质不同，见效时间的长短也会不同。