日期：2024-06-27 08:31:09来源：健康问答人气： 我来评论
其实腿细是没有甚么关系的，但是您可以少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.由于身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,1餐吃得太多常常不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引发消化不良，还可以运动的同时注意多多补充蛋白质,牛奶,鸡蛋,豆制品都是不错的选择.而且蛋白质还能够增进肌肉的生长.
