我的腿特别的细,是那种细的不好看的那种,我同事说腿太细了,就是身体不怎样健康的那种,我想问问腿细有甚么办法吗?

日期:2024-06-27 08:31:09来源:健康问答人气: 我来评论

精选回答

其实腿细是没有甚么关系的,但是您可以少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.由于身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,1餐吃得太多常常不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引发消化不良,还可以运动的同时注意多多补充蛋白质,牛奶,鸡蛋,豆制品都是不错的选择.而且蛋白质还能够增进肌肉的生长.