很胖，特别是大腿肉很多，夏天都不敢穿裙子，想快速瘦下来，晚上跑步能减肥吗

肥胖是有多种缘由致使的，运动是减肥的最好方法，跑步可以减肥，但是贵在坚持，同时建议运动期间要注意饮食问题，特别是晚上不要吃太多。