夜晚转呼啦圈是不是可以减肥，是否是越重就越能起到减肥的作用，会反弹吗？

呼啦圈是1中简单的屋内运动，有助于消化，排便，增进肠道蠕动，可清楚体内垃圾，到达美容养颜效果。长时间转动是可以到达减肥效果的。