如果我早上没吃苹果，从下午才开始吃，这样减肥有效吗？1天如果吃不到6个苹果会不会有影响

苹果酸奶减肥法是1种新的减肥方法，该方法是每次减肥两天，第1天吃苹果两斤，第2天喝酸奶或脱脂牛奶1000ML。第3和4天你可以恢复正常饮食，然后再开始两天的减肥