多吃深色蔬菜可以防晒伤？

1些深绿色的蔬菜可是具有防晒作用哦，比如西兰花、菠菜或冬寒菜等，它们都是有着极佳的抗氧化能力的，可帮助抵挡紫外线对肌肤的伤害，并且减少黑色素的沉积。