专家您好，请问减肥运动分不分性别?更些运动更合适女生呢?除舞蹈还有哪些方式?我想选择1项作为兴趣爱好来培养。

日期：2024-06-25 20:28:08来源：健康问答人气：我来评论

精选回答

其实选择减肥运动，主要是看自己的身体情况，根据每一个部位的肥胖情况来选择最合适的减肥运动，比以下半身肥胖可以选择拉丁舞、骑车等，腰腹部肥胖可练习瑜伽、肚皮舞等。