女15岁觉得自己有点胖810斤怎样样减肥15岁觉得自己有点胖810斤怎样样减肥

日期：2024-06-25 20:40:02来源：健康问答人气：我来评论

精选回答

你好，这个年龄正是在生长发育期，过分的减肥也会影响身多发育。指点意见：主要的减肥膳食要减少油腻、辛辣，肉食要适当，但是鱼虾可以多吃。鸡蛋、牛奶也很好。最重要的是积极运动身体，增进消化代谢。