跳绳能减腿吗?最近大腿好像已胖回去了，朋友说跳绳可以减腿肉，我想请问1下是否是这样啊，真的可以吗?我应当怎样做呢，谢谢!!

跳绳能够减腿，1般是以10到210个不等为1组，1天做10组左右，坚持1段时间就能够，但是记得跳绳玩以后推拿1下手臂和腿，避免构成肌肉块。