最近这段时间在跳绳，每天坚持半个小时。有人说跳绳会使腿变粗，我有点担心！请教有经验人士，跳绳真的会使腿变粗吗？

日期：2024-06-25 23:10:01来源：健康问答人气：我来评论

精选回答

跳绳不但锻炼小腿，还可使全身的肌肉、骨骼、神经等得到锻炼，所以在小腿肌肉增粗的同时，其他部位的肌肉也会相应地增加，并且相应部位的脂肪赘肉还会减少，不会影响美观，相反还会到达修长塑身的效果。