我很喜欢喝玉米汤的啊！玉米汤有无瘦身的效果啊？

日期：2024-06-26 01:42:10来源：健康问答人气：我来评论

精选回答

你好，玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，增进机体废物的排除，食后有饱胀感，含热量很低。玉米还含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，它们都具有下降胆固醇的作用。所以长时间食用玉米，既可满足人体对粗纤维的需要，又能给身体提供充足的营养，这也就是玉米天经地义成为去脂减肥食品的缘由。