mm属于肥胖型的，她要吃药减肥，我建议她最好食疗，请问营养减肥粥谁会做？

日期：2024-06-26 04:52:10来源：健康问答人气：我来评论

精选回答

荷叶粥　　原料：鲜荷叶1牛，大米100克，冰糖少量。　　做法：将荷叶洗净切成3厘米的方块，入锅后加适当水，用武火烧沸，再用文火煎煮10115分钟，去渣留汁，再将大米洗净入锅，倒入荷叶渣，加入冰糖和适当水，煮成粥即成。可以作为主食，每天1次，要常食。