日期：2024-06-26 04:57:07来源：健康问答人气： 我来评论
你摄取的能量长时间大於消耗的所造成能量的积累,是你变胖的缘由, 要先知道你的体重和身高,先肯定你是不是超重了,姑且不论,您要减重,不过要从3方面下手:运动,均衡饮食和改变现有的生活方式.
