日期:2024-06-26 04:59:08来源:健康问答人气: 我来评论
第1、不要吃减肥药;第2、如果感觉还蛮健康的,只需养成良好的作息和运动习惯,没必要刻意减肥;到21岁以后体型才算基本定型,如果真需要减肥到时候再减也比较能长效;第3、如果感觉不是很健康,比如生理期状态呀、精力体力不够用啊、失眠啊、便秘啊、胃口不开呀、皮肤敏感呀等等,可找中医看看,对症做些调理,很多青少年的肥胖要末由于阳虚、要末由于痰湿,只要身体恢复健康了体型也会自然有变化。即便急需减肥也最好在恢复健康的基础上进行。