1天中运动减肥的最好时间点是甚么时候，我 1米58的个头，体重68千克，我自己是想锻炼减肥，但是不知道甚么时间段是最好的时间段

肥胖是由于热量堆积所致使的，是由于堆积的热量大于了消耗的热量所酿成的，肥胖的生活习惯等都是有关系的。我建议你首先是控制饮食高热量食品的摄取，多参加体育锻炼，建议你可以配合服用1些左旋肉碱等