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我工作太忙了，没时间运动,致使身材都有点变形了，这个慢跑能减肥吗？

日期：2024-06-26 05:02:03来源：健康问答人气： 我来评论

精选回答

要减肥的话要跑1到1个半小时，单纯跑半小时没有用的，由于人体在运动半小时后才开始燃烧脂肪.

内服减肥 忙了 身材 时间

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