我只想把肚子瘦下去，怎样做能10天就可以瘦？

尝试早饭前尽可能饮1杯温开水，可以疏通肠道、稀释血液的黏度、下降血压，控制食量 。 首先就是不要和啤酒和其他的1些含有2氧化碳的饮料——喝可以的只是不要暴饮就能够了，每顿饭不要吃得太撑，吃晚餐不要马上饮水。 其次就是生活中有时候想起来了，就 要把腰挺直了做深呼吸，尽可能的让肚子的收缩幅度大1些，又慢到快，再到略微感到累就能够停下的，甚么时候再想起了那就再做1次，反复这样就能够。 最后就是晚上睡觉的时候不要用胸部呼吸，试着用腹部呼吸，这样也能够锻炼腹部的收缩。在生活中养成这3个习惯，肚子想大也大不起来。牛奶苦瓜菏叶胶囊，对这类局部减肥效果非常的好。你也能够试试看。