这个暑假我想把身上的肥肉减下来，特别是能肚子和小腿，有甚么好的方法吗。

减肥关键是忌肥肉、油腻、少吃糖、还有多运动、适当控制饮食、少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃7分饱为度，这样可增进体内脂肪的消耗，加上每天多跳下绳，跑跑步，主要还是坚持，这样会有很好的效果的。