身高164cm,体重150斤，想减肥，又怕吃药对身体不好，听说中医穴位减肥没有甚么危害，这类减肥方法效果怎样样

肥胖大多是由于摄取的脂肪超过本身的消耗量而致使脂肪在体内堆积，中医穴位减肥主要思想就是买通人体经络，副作用较小，需要定期去做穴位推拿，减肥最有效且健康的方法是运动减肥，外加控制饮食，贵在坚持。