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饮食瘦脸法:
1.凉拌菠菜。菠菜含有丰富的钾及维他命A和C，食材材料：鲜菠菜600克，盐适当，葱适当，麻油适当，姜适当，酱油适当做法：将菠菜洗净切成段状 锅中放水，煮滚时放入菠菜，将菠菜烫软后取出，沥干水份 将葱姜切成细丝 将碗中放入盐，酱油，麻油，葱丝与姜丝，拌匀 将调好的酱汁淋在菠菜上便可功效：美白紧肤，去痘。
2、红萝卜炒肉：相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，但胡萝卜有每养颜又美容的功效，想瘦脸的MM那个还不爱？每天早上喝1杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，坚持下来，你会发现自己的脸蛋光泽又有型的。 3白菜炖豆腐。材料：大白菜250克，盐适当，豆腐80克，酱油适当，姜片5克做法： 将大白菜洗净切成小段，豆腐切成块状 锅烧热后加油，放入姜片爆出香味，放入大白菜略炒，加入酱油拌炒1下 加入豆腐，加些清水盖过大白菜，用盐调味，再焖煮数分钟便可起锅 功效：具有润泽与美白皮肤的美容效果，还有去脂之效。
