特别不耐晒，1晒就变黑，吃葡萄籽或番茄红素可以增加抗晒能力吗？哪一种更合适1点呢？22岁，中性偏油肤质

您好，葡萄籽与番茄红素都是抗氧化的，有益于抵抗紫外线，建议1起补充，效果更佳，可以配合维生素C晚上补充，有益于美白淡斑，合适12岁以上补充，外用防晒霜，由内到外做好防晒工作