我是1名18岁的女生，想减肥，身高160，体重120，之前常常吃不健康的食品，还会常常便秘，请问有甚么方法可以减肥吗

亲，您好，建议使用康宝莱全面纤体套餐，此套餐由康宝莱蛋白混合饮料，维康宝片，草本浓缩速溶茶饮，优良蛋白粉，美纤宝纤维素片，金力宝植物胶囊，强力大蒜素片等保健产品组合而成。此套餐是为那些想减肥又想要不断地促进健康，增强免疫力，很少运动的人群而制定的。它还可以修复肠胃平滑肌细胞，改良新陈代谢，调理内分泌。减肥期间需要代餐，1般早晚吃康宝莱营养餐，中午正常吃饭。便秘建议多喝水，保证1天2500ml，适当增加纤维片的补充。