产后两年多了，还能减肥吗？

日期：2024-06-29 23:32:13来源：健康问答人气：我来评论

精选回答

建议你采取科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.1开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐步递增,延长时间,最后锁定每天运动1个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合。