最近总感到很累，但睡眠时间1直很充足，在肿么回事呢？

疲劳其实不1定是沉重的工作引发的，有多是由于情绪不稳定。当1个人情绪波动很大的时候，就容易身心蕉萃。过度忧愁、悲伤或欣喜的心情，对身体其实都是1种伤害。中医说“情志致病”，意思就是每种情绪都会伤及相应的脏腑。所以，平静的心态是中医养生的关键。