孕妇可以练瑜伽吗？

日期：2024-06-28 06:40:09来源：健康问答人气：我来评论

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孕妇可以练瑜伽的，但是前3个月和产前最后1个月就好别练。孕妇瑜伽和普通的瑜伽不同，它不侧重体式动作，练习的主要的目也是为了锻炼骨盆底肌的柔韧性，以便利于可以顺利的分娩