小时候就胖，1直瘦不下来，感觉是减肥方法不对，怎样做减肥最有效

肥胖多是吃很多动的少致使的，最有效的减肥方法是运动加控制饮食相结合，可以在健身简练的指点下进行有效运动，并配合饮食。