到大学里都开始谈对象了，但是女孩子太胖了不好看，身高162体重都133斤了，要减肥不吃晚餐的话1个月可以瘦多少斤下来？

日期：2024-06-28 08:59:16来源：健康问答人气：我来评论

精选回答

节食减肥很容易造成营养不良的，长时间下来对人体危害极大，建议少吃晚餐但不能不吃，可以多吃的平淡的菜，水果，再加运动减肥，效果会比较好。保持体重贵在坚持、要有规律性、公道调剂生活习惯。