甚么人合适练瑜伽？

日期：2024-06-28 08:44:05来源：健康问答人气：我来评论

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1般来讲，只要身体柔韧度好、颈椎和腰椎没有病痛、没有骨质疏松和血汗管是健康状态的人，都合适练习瑜伽。但要注意不同情况的人群应当选择合适自己做的瑜伽动作，锻炼的强度也是因人而异的。