听说薏米红豆粥能减肥，但是很多人说效果不明显，倒是哪一个是正确的？

如果只是想通过饮食减肥是不可能，必须结合运动。食疗配合针灸、点穴、推拿等都可以，必须保证充分的睡眠。薏米红豆粥可以作为平常饮食。