日期：2024-06-28 11:10:01来源：健康问答人气： 我来评论
建议节食加运动减肥，坚持1段时间效果会很明显的。抽出1部份时间跑步或骑车等，晚上尽可能不要吃饭，用水果代替，1般1周就可以看到效果的。
