平时吃的多，运动较少，体重增加的比较多，想减肥，减肥瘦身方法有哪些

减肥有运动减肥、节食减肥、药物减肥、针灸减肥等等。建议用运动加节食减肥，坚持运动结合控制饮食的方法，长时间坚持下去就可以看到效果，而且减肥后对身体也很好。