我看电视很多宣扬说减肥体操可以减肥，这个减肥真的有用吗？

健康减肥最好是通过控制饮食和增加运动能到达比较好的效果，减肥体操可以减肥，关键是要坚持，同时需要控制饮食，避免摄取大量的高脂肪的食品。