日期:2024-06-28 13:50:01来源:健康问答人气: 我来评论
减肥关键是热量摄取的要少,输出的要多,饮食方面不要吃油腻高热量的食品,输出的要通过量运动,可以每天坚持跑步,跳绳,游泳,但是要坚持。减肥是个慢进程,不能走捷径,建议不要食用。