我之前练过体育，到俱乐部测体脂也不是很多，属于肌肉型的，身高168，体重135，吃康宝来效果好吗，想减15斤，大概多长时间。

您好，康宝莱属于代餐减肥，通过营养素均衡体内营养到达减肥的目的，主要是减脂肪，通过早晚代餐，中午吃饭的方式，基础代餐搭配：混合蛋白，蛋白粉，维康宝，纤维片，配合茶饮，大蒜，金利宝加强代谢，1般减8⑴0斤需要1个月的时间，你的情况可能需要2⑶个月，效果因人而异。