日期：2024-06-28 15:02:03来源：健康问答人气： 我来评论
建议你采取科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.1开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐步递增,延长时间,最后锁定每天运动1个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合瘦身不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的,多锻炼自然会瘦身的,还能增加本身的免疫力!
