胶原蛋白和葡萄籽可以1起吃吗？睡前半小时服用和饭后服用哪一个时间段吸收更好呢？谢谢！

您好，可以1起补充，美容保养最主要的营养素，胶原蛋白是增强皮肤弹性，锁水等作用，配合葡萄籽，抗衰老，效果更佳。饭后马上补充更好。