早上起来总是会再刷牙后喝1杯白开水或是淡盐水，想说这样的话是否是可以减肥？

在早上喝水是很有好处的。我们在夜晚睡觉的时候，身体在排泄、呼吸的进程中消耗了体内大量的水份，在早上起床后，人的身体会处于生理性的缺水。清早喝水能够减掉大肚腩，在早上吃早饭的时候，先喝1杯白开水、淡蜂蜜水或是加了纤维素的水都是可以的。这些水都能够很快的加速肠胃的蠕动功能，把我们在夜晚积累体内的垃圾、毒素、代谢物排出体外，从而到达减小肚腩的作用。