如何利用苦瓜减肥，我之前是很受的，就是这几年过得太安逸了，每天吃很多高脂肪的食品。

苦瓜中含有1种极具生物活性的高能清脂素，这类物资只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，禁止脂肪、多糖等热量大份子物资的吸收，但其实不影响维生素、矿物资等营养素的吸收。想要快速减肥，可以生吃苦瓜，虽然太苦了，但是效果比较好。