我最近1直在上胖,不知道怎样才能健康减肥,把我的肉减掉啊

日期:2024-06-28 19:15:13来源:健康问答人气: 我来评论

精选回答

健康减肥是看逐日从食品中摄取的维生素,蛋白质,纤维含量,脂肪度等等来计算的.你可以去找些减肥吃的营养配餐, 减肥的速度肯定是比那些方法慢很多, 但是也保证了体内逐日需要的营养补充.