夜猫子该怎样排毒？

日期：2024-07-01 12:31:10来源：健康问答人气：我来评论

精选回答

整天熬夜的夜猫子们，保证给自己多1点运动吧。适度的运动，比如漫步、慢跑、游泳等，对胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快1些。而且运动中通过适当补水，更有益于“毒素”排出体外。