烦死了，皮肤不怎样白。有甚么方法可以变白点么？

出门记得打伞，就算没有多大的太阳也要，由于有的地方太阳的辐射很强，还有，吃东西不要吃色素很重的东西，比如酱油啊，多吃水果蔬菜，这样可以补充体内水份，比如苹果，猕猴桃之类。少吃火锅等。